Cùng ngắm Để có chuyến du lịch vui.

Chủng ngừa vaccine  Cần lưu ý: tiêm ngừa hoặc uống ngừa một số bệnh trước khi đi du lịch, tùy thuộc vào thời điểm, vùng dịch tễ… Một số vaccine cần coi xét để chủng ngừa trước khi đi du lịch: cúm, viêm gan siêu vi A, thương hàn, sốt rét…  BS

Vào cuối thai kỳ, thai phụ cần hạn chế đi xa, ngừa gần đến ngày sanh. Các công cụ y tế cần trang bị  1- Túi thuốc mang theo - Thuốc đặc trị cho những căn bệnh mãn tính (tăng áp huyết, đái tháo đường, hen phế quản…).

Thai phụ không nên đi du lịch khi có những dấu hiệu như: ra huyết, đau bụng, có bệnh lý đi kèm (đái tháo đường, tăng áp huyết…). Thai kỳ  Không nên đi du lịch ở những tuần đầu hoặc cuối thai kỳ, tốt nhất vào giữa tuần lễ thứ 12 và 32 của thai kỳ, lúc này tình trạng thai nhi đã ổn định và ít có nguy cơ xảy ra rủi ro cho mẹ và bé.

- Các công cụ y tế nếu có bệnh liên hệ: Máy đo huyết áp, máy thử đường huyết, nhiệt kế, ống tiêm Insuline… - Thuốc thường nhật cho chuyến đi: các loại thuốc khử trùng vết thương, băng gạc, băng cá nhân chủ nghĩa, thuốc cảm, hạ sốt, giảm đau, thuốc ho, thuốc đi tả, thuốc dị ứng, kem chống nắng, thuốc nhỏ mắt, nhỏ mũi thông thường, thuốc bôi chống muỗi, côn trùng… 2- Danh sách thầy thuốc, hiệu thuốc, số điện thoại y tế nguy cấp.

NGUYỄN LÊ THỤC ĐOAN   (trọng tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe TPHCM). Trường hợp thành viên trong gia đình có bệnh lý mãn tính thì cần mang theo: Hồ sơ bệnh án; giấy bảo hiểm y tế; các toa thuốc dùng, một số kết quả xét nghiệm quan yếu (ECG, siêu âm tim…); số điện thoại liên lạc BSGĐ của bạn.

3- Hồ sơ bệnh án, các giấy tờ về bảo hiểm y tế, toa thuốc. CK1. Cẩn thận khi dùng các thực phẩm mới lạ, đặc sản của các miền.

Các bệnh lý sẵn có  Đối với những thành viên trong gia đình có bệnh mạn tính như được BSGĐ khám và có quan điểm để bảo đảm đủ sức khỏe tham gia chuyến đi. Cần mang theo thức ăn dành cho người mắc bệnh đái tháo đường, cụ thể: bánh ngọt, trái cây, sữa… đề phòng trường hợp bữa ăn trễ, bị hạ đường huyết…  A.

Mục đích nhằm dự phòng trường hợp có bệnh lý, tai nạn xảy ra bất ngờ thì bác sĩ, cơ sở y tế địa phương sẽ thuận tiện trong việc theo dõi và điều trị, xử lý cho bệnh nhân, tránh tình trạng mất thời gian, tốn kém và giảm hiệu quả điều trị. E. C. Can hệ trước với công ty du lịch hoặc BSGĐ để được cung cấp danh sách các bệnh viện, hiệu thuốc, thầy thuốc và số điện thoại y tế nguy cấp (hotline) của vùng sắp đến du lịch.

Trường hợp đi du lịch dài ngày ở nơi xa khu dân cư thì nên mang theo một số thực phẩm cấp thiết để tránh sự thay đổi đột ngột về lề thói ăn uống. Thức ăn, nước uống  Cần đảm bảo ăn uống đủ số lượng, vệ sinh và hợp khẩu vị, thức ăn có đủ rau và hoa quả tươi, đảm bảo uống đủ nước. Chuẩn bị thuốc mang theo: Số lượng thuốc cần mang theo đủ hoặc dư so với số ngày của chuyến hành trình, phòng ngừa trường hợp làm rơi thuốc, chuyến đi phải kéo dài thêm thời kì…  B.

D.